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藜麦 ， 当然首选青海3色藜麦 ， 农道好物 ， 健康杂粮 ， 典型的全家欢式的食材 ， 做法多种多样 ， 每天来一样 ， 天天不重样 ， 瘦身与美味同行！
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“营养黄金”藜麦 ， 搭配这2样食材 ， 女人越吃越瘦 ， 越吃越漂亮！我是谭小厨子 ， 每天分享厨房小知识 ， 美食教程 ， 地方美食 ， 期待您的关注！
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