女性养生|女性想身体好，常吃以下食物，滋养脑细胞，增强脑功能，美容养颜
女性想身体好 ， 常吃以下食物 ， 滋养脑细胞 ， 增强脑功能 ， 美容养颜
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核桃
核桃仁是营养非常丰富的食物 ， 很多人都很喜欢吃 。 很多人都觉得核桃是健脑的 ， 用来补充人体所需营养核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分有非常好的补脑效果 ， 能滋养脑细胞 ， 增强脑功能 。
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【女性养生|女性想身体好，常吃以下食物，滋养脑细胞，增强脑功能，美容养颜】西兰花
西兰花的含水量高达90%以上 ， 而热量较低 ， 对于希望减肥的人来说 ， 它既可以填饱肚子 ， 而又不会使人发胖 。 常吃西兰花还可以抗衰老 ， 防止皮肤干燥 ， 是一种很好的美容佳品;医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用 ， 是营养丰富的综合保健蔬菜 。
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枸杞
枸杞用于肝肾虚损 ， 精血不足 ， 腰膝酸软 ， 头昏耳鸣 ， 遗精 ， 不孕；肾虚精亏 ， 消渴口干 ， 尿频舌红；精血不能上济于目 ， 眼目昏花 ， 视力减退 。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。
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