文章插图
彩椒炒鱿鱼食用鱿鱼有鲤鱼骨骼发育和造血 ， 防止女性贫血 ， 彩椒维生素含量很高 ， 特别适合青少年生长发育 ， 这道彩椒炒鱿鱼是一道快手菜 ， 加点叉烧酱和蚝油 ， 味道更美味 。
主料：
鱿鱼500克
辅料：
红椒100克 青椒100克 洋葱100克 姜20克 蒜3瓣 叉烧酱1汤匙 蚝油1汤匙 食盐适量
做法：
1.鲜鱿鱼洗净打花切片
文章插图
2.洋葱、彩椒切片
文章插图
3.炒锅煮沸水 ， 加入姜片和料酒 ， 再加入切好的鱿鱼片 ， 鱿鱼焯水后沥干水分
文章插图
【彩椒炒鱿鱼】上一页
1234567891011下一页
推荐阅读
-
-
-
经济日报|【行走自贸区】四川自贸区首批8个协同改革先行区全部完成年度试改任务
-
阿根廷|一边哭诉债务告急，一边却推迟中国订单，中企：不好意思只能取消
-
-
新华网|《股东来了》2020直播答题：券商能拒绝纠纷调解吗
-
时尚点游戏|紧身穿搭尽显独特韵味，街拍：精致妆容点缀风情
-
-
-
洗米华与正室同框撒糖，小三独自带娃过圣诞节，喊话想念远方亲人
-
海峡快讯|美俄法以4国趁机薅羊毛，俄罗斯下手最狠，印度深陷危机
-
『决战决胜脱贫攻坚』决战决胜脱贫攻坚 多部门组合拳再发力
-
-
我的痴情梦：特朗普又一次让中国“韬光养晦”了，外媒：美国没想到
-
老司机的小技巧|车长超5米，丐版爆出245马力，比大众迈腾更给力，改不了的“牛”脾气
-
成都历史悠久,有天府之国?成都自古就有天府之国的美誉
-
-
-
-
