胸肌不对称的主要原因是由于人们长期的单侧运动习惯造成的，例如大多数人习惯右手活动多于左手，故造成右边胸肌发达 。几乎所有的人都存在这样的问题，只是明显不明显的问题 。有的人健身后肌肉线条出来了，表现的很明显;那么，胸肌不对称怎么办 ?在这里，介绍几种矫正 胸肌不对称的方法，可以在健身中有意识的尝试，效果还是不错的 。
1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑
【几个锻炼方法能纠正胸肌不对称】做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正;身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正 。
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