立冬补冬，但不可盲目“进补”，进补要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，立冬进补有六大禁忌，你知道吗?
一戒虚虚实实
【立冬进补六大禁忌】首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚 。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主 。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定 。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒 。
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