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经常喝浓茶有多伤身体,常喝浓茶或致贫血

茶知识

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  • 凉茶喝不对伤脾又伤胃
  • 常喝浓茶或致贫血
  • 国饮绿茶之不可错过的功效与作用 小编精心推荐：绿茶养生的秘密
凉茶喝不对伤脾又伤胃凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，饮用适当，在炎热的天气下可以解渴清热，但如果不加节制，一口渴就猛喝凉茶，则会损伤脾胃，伤阳气 。凉茶里有寒性的中草药，多喝容易伤脾胃 。一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状，王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛 。另外，凉茶饮用过度，会影响脾的运行，导致食淤积，出现全身乏力，倦怠等症状，影响正常的工作 。老人小孩尽量少喝凉茶虽然有解渴清热的作用，但饮用时一定要有度，特别是老人和小孩，更应该尽量少喝 。小孩虽然处在成长的过程中，但身体很娇弱，脾胃消化调节功能尚未发育完善，对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状 。老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，过多饮用的话更伤阳气 。所以，老人和小孩尽量少喝凉茶，在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果 。
常喝浓茶或致贫血茶叶外包装礼盒 常喝浓茶或致贫血 我国很多地方的人都爱喝茶 。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益 。不过，经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题 。茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血 。饭后饮浓茶的危害更大 。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收 。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶 。
国饮绿茶之不可错过的功效与作用 小编精心推荐：绿茶养生的秘密【经常喝浓茶有多伤身体,常喝浓茶或致贫血】“暑为阳邪、暑多夹湿，容易耗气伤津” 。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，及时补充消耗的能量 。夏季天气炎热，人们容易出汗，这就导致身体大量钾离子的流失 。据科学证明，绿茶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾 。从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力 。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效 。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。


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