喝茶的确可以使人长寿,怎样喝茶才不会兴奋失眠 _绿茶

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每天至少喝一杯绿茶可保护心脏
喝醉酒了能喝茶叶水吗
茶的作用是有两面性

每天至少喝一杯绿茶可保护心脏一份《根据饮茶对心脏保护所起到的作用》的调查结果表明，每天至少喝一杯茶，可以使心脏病发作的危险概率降低44% 。喝茶之所以能够具有如此有效的作用，主要是由于茶叶里含有大量的氨基酸类物质、咖啡因、甲基嘌呤碱类物质、叶绿素和多种维生素。咖啡因和甲基嘌呤碱类物质又都具有强心、利尿等作用。而甲基嘌呤碱类物质的利尿作用，对心脏功能不健全的病人来说是非常有益的。通过用它利尿，排除一些水分和盐，可以大大减轻心脏的负担。同时，茶叶中的氨基酸类物质，能够帮助降低血液中胆固醇的浓度，这对有高血脂的人是有好处的。除此以外，茶叶中还含有一定的黄酮类物质，它可提高血液中抗氧化剂的总体水平，这对于治疗和预防心脏病都有很大的作用。喝茶可以降低胆固醇含量，而保持低胆固醇含量能够使人健康长寿。因此，茶叶在帮助人们消化吸收、防治心脏病，以及对心脏的保护的作用的确不能低估。
喝醉酒了能喝茶叶水吗针对以上问题灵茶网解答如下：喝醉酒了不能立马喝茶叶水，喝茶也不能解酒。茶的确含有茶碱，但这对解酒一点作用都没有，反而会加重醉酒，“茶碱有很强的的利尿功能不假，但这对醒酒毫无作用。醉酒后喝茶，茶碱会刺激肾脏，造成排尿过速，从而使得未来得及氧化的酒精过早进入肾脏，在茶碱和酒精的双重作用下，使肾脏功能进一步损害。同时，茶和酒精对心血管和神经系统都具有较强的兴奋作用，饮用后，会使心跳加快、血管扩张、血流加快，从而加重心脏负担。” 因此，醉酒后不能喝茶，特别是浓茶。
茶的作用是有两面性茶有两种相反作用茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。